腰痛・頭痛・首の痛み・肩こり・手足の痺れ・交通事故・スポーツ障害等

BLOG

コロナウィルスに関して

新型コロナウィルス感染症の流行に伴いまして、当院では感染予防のため衛生管理を徹底しております。つきましては患者様に以下の点、留意の上ご来院お願い申し上げます。

患者様へのお願い

①体調不良(発熱がある、強いだるさ、息苦しさ)がある場合はご来院を見あわせてください。その際はお早目にご連絡下さい。

②施術前に備えつけのアルコールにて手指消毒および、可能であれば施術中のマスク着用をお願いいたします。

③院内の換気・消毒および人口密集を避けるために十分な時間を予約枠の後にとっておりますので、予約時間ジャストでのご来院をお願いいたします。また、受付にてお待ち頂く事ができませんので来院は患者様本人のみでお願いいたします。

感染予防のための衛生管理

■院内の衛生管理

・院内のドアノブ等の徹底消毒

・患者様来院時の手指のアルコール消毒

・施術者の施術時マスク着用

・施術者の施術前後の手洗い、うがい、洗顔、手指のアルコール消毒

・施術前後の室内・施術台の清掃、施術台のフェイス部のペーパーの交換および徹底消毒

・施術後の室内換気(換気をする為、ドアを開放して診察する場合があります)

・予約枠の間に十分な時間を確保し人口密集を回避

■施術者の健康・衛生管理

・日常の手洗い・うがい・手指の消毒の励行

・検温および体調チェック

感染症への対応は長期化することが予想され、これからの対応が非常に重要だと考えます。正しい情報に基づいて個人が地道な対応を行いながら日常を取り戻すことが大切と考えます。今後に備えて皆さまの体調を整えることが当院の使命と考えておりますので、どうかお役立てください。

Enwell Chiropractic & Acupuncture

Dr. Take Horii


新年のご挨拶

新年明けましておめでとうございます。

昨年はオープンから多くの皆様にご来院を頂きまして誠にありがとうございました。

 

今年も当院一同、皆様の健康と笑顔の為日々精進してまいりますので、
変わらぬご愛顧宜しくお願いいたします。

迎えました新年が皆様にとって更なる飛躍の年でありますようお祈り申し上げます。

 

ドクター堀井

新年は1/4より診療開始となります。


健康の六か条!其の一

Good Day To You All!

ドクター堀井です。
もう秋ですねと言いたいところですがまだまだ暑い!日が続きますね。今回から隔週予定にて健康などに関する情報をシェアしていきたいと思います。

始めにお伝えさせて頂きますが、今後シェアさせていただくものはあくまでも自分が興味のあったもの、勉強したもの、リサーチしたものなどの個人的見解です。

それでは健康の六か条、第一弾はです。
先生、またお水ですか?と聞こえてきそうですが。。。。
初めてエンウェルに来られた方はとにかくまずお水飲んでくださいね、と言われます(笑)。

それには大きな理由があります。私は人間の身体のヒーリングはまずここから始まるのではないかと考えています。もちろんその他の要因も多々ありますが、人間の身体は60-70%水でできています。自分の身体を半分以上構成するものが足りなかったり、汚かったり、エネルギー的に悪ければ自分の身体は喜ばないのではないでしょうか。また、過去の経験からも身体のどこかを痛めたり慢性的に問題があったりする場合は水をしっかりと補給していない方が断然に多かったのです。

それでは、お水を飲むとなぜいいのでしょうか?

1,飲まないと死に至る
言うまでもありませんが、水を飲まずに人間は長くとも数週間しか生きることができません。

2,筋肉痛や筋肉がつるのを減らす!
筋肉の活動には水が不可欠です。十分に水が筋肉に行きわたっていないと筋肉中に不要な毒素が溜まります。そして、筋肉が凝った状態や硬く張った状態になります。ボディービルダーの人たちが試合前に身体を脱水症状にさせ筋肉を見せる為にわざと張った状態にし、筋肉を見せます。あなたも知らない間にボディービルダーのように筋肉を張らせたり、凝った状態にしていませんか?

3、間接痛を減らす
まれに患者様から聞きますが、「間接が磨り減って痛みが出ているんです」と。確かにそうかもしれませんがそうなるには理由があります。その1つが慢性的な自分でも気付いていない脱水症状です。じん帯を水を吸収したスポンジに例えると、30%はグルコサミングライカンなどやその他の成分がスポンジ部分になります。残りの70%は吸収された水です。この水がなければじん帯はショックを吸収する力が減り、間接の可動域も減り、また怪我などしやすくなります。カイロプラクティックではズレた脊柱、骨盤や間接を少しづつもどします。しかし、水が足りなければ間接はじん帯でできていますので間接の機能が回復しにくかったり、ズレやすくなってしまいます。また、背骨をつなぐ椎間板というじん帯は人間の骨組みの中で大変重要な役割をはたしています。水が足りないと椎間板にも大きな影響を及ぼし、椎間板ヘルニアなどに関係してきます。

4、代謝があがる!ということはダイエットにいい?!
代謝の要は血流です。川の流れは豊富な水の量と綺麗な水であればどんどん流れていきます。血流も一緒です。どぶ川のようにどろどろしている血はもちろん血流もよくありません。血流がよければ血が身体全身に行きわたり、代謝があがります。また、水以外の飲み物は基本的にはカフェインが入っていないとしても利尿作用があります。利尿作用が身体から必要以上の水を排出してしまいます。

5、便通が良くなる!
消化には一日5-7リットルの水が必要です。腸の動きと水が腸内の食べ物を動かし排泄します。

6、女性必見!肌がきれいになる!
肌も大事な臓器のひとつです。そして60%以上が水でできています。乾燥肌などの方は自分がしっかりと給水できているか考えてみてください。保湿クリームもいいですが外からではなく中からの改善を心がけましょう。
肌の調子が悪い方は試しに1-2週間十分な量の水を飲んでみてください。

7、デトックス効果!
体内には水溶性と脂溶性の毒があります。水を飲むことによって水溶性の毒を尿や汗によって体外に排出します。みなさんも筋肉痛になったことがあると思いますが、筋肉運動によって乳酸が筋肉中に溜まります。水はその乳酸を排出する手伝いをします。

8、心臓病を予防する?
American Journal of Epidemiology によると水を一日コップ5杯以上飲んだ人は2杯以下しか飲まなかった人より約41%心臓病で死にいたる確立が低いそうです。

9、 ガンを予防する
リサーチによるとしっかりと水分を補給しているひとは大腸ガンのリスクを45%、膀胱ガンのリスクを50%減らすそうです。

10、頭痛を減らす!
脱水症状によって頭痛になることは皆さんご存知だと思います。あなたは気付かないうちに隠れ脱水症状になっていませんか?

その他にもまだまだ水を飲む利点があります。まずは自分が毎日しっかりと水を飲むんでいるか確認してください。トイレが多少近くなっても身体から毒素を出していますので身体に良い事をしています!

その人の体重や生活によって一日の水の量は変わってきますが、大体1.5リットルから2リットルぐらいが目安になります。ただし、一度に多量の水を飲むのではなく一日かけて飲んでください。また、食事中はあまり水をがぶがぶ飲まないでください。せっかくの消化液が水で薄まってしまいます。

次回につづく。


ご挨拶

EnWell_Chiropractic___AcupunctureSMALL2

始めまして

このたび、ダラスのプレーノ市にカイロプラクティック、鍼灸、自然療法のクリニックENWELL CHIROPRACTIC & ACUPUNCTURE をオープン致しました。

皆様の健康のサポーターとして、日々精進していきたいと思います。どうぞ、よろしくお願いします。


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